.jpg)
2.jpg)
FAKTA MENARIK TENTANG TIDUR
Tiduritu merehakkan tubuh untuk dipulihkan
kurang tidur otak terganggu merosakan memori
malah boleh memburukkan resiko kepada anggota
kerana gangguan pada fikiran, mata dan selera.
Tidur yang cukup menguatkan lagi memori lampau
jika tidak tidur menjadikan hormon kita stres
tidur lina mengabalikan kembali kenormalan kita
jika kurang tidur mungkin kena berisiko tinggi
degup jantong tidak normal rentak perjalanannya
tidur seoarng dewasa tujuh jam sudah memadai
boleh mningkatkan hormon mengantikan imune kita
Jika terganggu tidur membuat deprasi bertambah
otak tidak boleh bertindak balas dengan baik
malah boleh bunuh diri seorang situasi begini.
Oleh: Geletek Pagi
Catatan tidak rasmi sekadar kongsibersama
dua hari yang lalu 2015. Gambar Cuma hiasan
20 ulasan:
TAZKIRH RENGKAS MALAM INI
Assalamualaikum sahabat fb?/ FP ? Salam jejahtera!
GUNAKAN SADIKIT MASA TIDUR ANDA UNTUK DAPAT SYURGA ALLAH SWT.
Bolehkah anda cuba merapaskan sadikit masa tidur anda di hujung malam hari sebelum sebuh menjelang tiba? Jangan kutkan hati kerana terlalu tidur hingga lupa segala . Mungkin hanya orang yang zuhud dan kuat beiman sahaja dapat melaksanakannya; Kerana semasa itu orang lain sedang dibuai mimpi indah , ngeri dan sebagainya, kita yang sanggup bagun dan bertahajud, maka Allah mengutuskan malaikat catat amalan si polan ini berikan dia syurgaku .
Pesan Pak Ustaz,
Ahli Lama mungkin akan masuk balik blog inshaAllah dlm minggu dpn atau bulan depan sbb aku check emel masing2 masih aktif....
1.Inspektor Halim
2.Raja Muda
3.Qalam Musoffa
4.Karem Karamjeet
5.Geletek Malam
6.Ustaz Muda
7.Pak Bostamam
8.saizul Maizav
9.Mozaire
10.Kevin Khairudin
11.En Sanusi
12.Pak Kassim
13.Ustaz Rahman
14.Simsalabin
15.Hasbi Hasbullah
16.Seri Suri
17.Anjang Aki
18.Abang
19.Sufian Al Zahri
20.Kembara Budiman
21.Dayang
22.Harimau Berantai
23.Teksi Manaf
24.Ungku Zubir
25.Nuri Jaguh
26.Julia
27.Jalil Janggut
28.Penyair Agung
29.Malik Wariya
30.Richard Rashid
31.Brader Joe
32.Tuan Haji
ni sy dpt info dari sedara mara ahli citra rsa bila sy cuba hubungi mereka melalui telefon,wassap dan emel di balas oleh kenalan mereka ada yg aku dpt info dri ahli baru....
=Bos Kacak hilang dlm MH370 semasa dia nk bercuti ke beijing
=Ku Dania & Tengku Anita dua beradik dan jengking perak meninggal mh17 ada kluar paper
=kopi susu antara 10 org yg meninggal tragedi lahad datu
=dam catur meninggal kena bunuh dikerat 4 dan ditinggalkan di seberang jaya kes kongsi gelap myammar ada kluar paper
=pak ngah but meninggal lps msuk ICU sbb mkn byk durian smpai 10 biji..
=rossa long mati dibunuh kes cemburu di hongkong ada kluar paper
=haji deraman meninggal bila bangunan maahad tahfiz runtuh ada kluar paper
=muhamad rabbi jadi gila skrg dia di wad pesakit gila tanjung rambutan
=zuraifah meninggal kena bunuh bekas suami ada kluar paper
=bob kuli mati dibunuh disumbat dlm tong drum
=datuk hasbi jdi wakil rakyat limbang
=inspektor halim dh bersara skrg jd pengajar bdk2 bru msuk nk jd polis
=kembara budiman dan golok buta jd pramugara air asia dri msia ke sibu dan dri msia ke singapore
=harimau berantai balik kampung di negeri sembilan jd pengusaha belacan
=ustaz rahman balik ke melaka jd bussinesman
=seri suri lps kwin suami suruh berhenti jd cikgu skrg suri rumah sepenuh msa
=geletek malam naik pangkat dan berpindah ke balai polis bukit aman
=apek liew skrg jd tokey ayam di pasar bayan lepas
=kevin khairudin chong lps masuk islam skrg jd tabligh dan mengajar anak2 yatim ni dennis chong yg bgitau adik dia
=syeikh al habib meninggal sewaktu di iraq kena bom ada kuar paper
=teksi manaf skrg jd pengusahan kolam air tawar di perak
=sufian al zahri yg ada anak kembar syakir dan shahir skrg dh jd pengawai bank
=en sanusi bos penjaga kwin lagi skrg ada 3 isteri... haha
=nasruq haq kena tangkap sbb pengamal ajaran sesat ada kluar paper
=jupri helmi skrg ada dlm penjara menunggu hukuman gantung sbb kes jual dadah
=malik wariya skrg jd pelakon lagak ngeri stiap filem ada la di jd stunt man
=richard rashid sirosa skrg jd penarik kereta
=kareem kramjit singh skrg jd ketua pesatuan islam singh di selangor
=tuan haji skrg jd pengusaha kedai ikan bakar makan di kuala lumpur
=Anjang aki skrg masih kerja di pekan rabu jual pakaian
sajak lagi 8 telah dilepaskan sbb ari sabtu ahad ni sy xda nk pergi ambik lesen memandu..
SEMERAH MENTARI
Semerah mentari datang
menyilau dari dasar
hingga ke permukaan lautan
Mengindahkan cahaya batu-karang
Menyegarkan hati yang gemerlapan
Pancaran mentari mengeringkan bumi
Yang basah dihentaman badai
Meredakan air bah di pantai
saat langit berwarna merah saga,
unggas meluncur laju
laksana puluhan peluru,
terbang bersama teriakan,
Halilintar Hutan
sajak tentang keindahan alam sekitar ketika bercuti di pulau langkawi
8.8.2014
TANDUS
ku ungkap puitis merdu
satu alunan gemerlapan nan suci
tersingkap tabir nan berduri
dalam mengenal cinta Abadi
kususuri jalanan terlihat
satu titisan embun salju
menadah kerlipan bintang angkasa
mengabur minda suram
kutatapi keayuan sungai terapi
ku lemparkan kesayuan nan tandus
bantulah aku selagi terdaya
Maira Baidura
sajak kenangan di seremban
1.1.2015
LANGKAH TAKDIR
kini nyata hujung langkah takdir
Pada fikiran rapuh tak bermaya
Bersama tabir mimpi yang terbuang
Tanpa mengenal erti dijulang
Lemas dimamah lebur dicelah gigi
berterbangan liar bersama mimpi
Di atas keangkuhan jatidiri
Haji Mustapa
sajak peringatan buat anak muda yang hanyut ketika mengunjungi dikaki lima bukit bintang
3.1.2015
BERMUSAFIR
bermusafir melihat kebesaran Tuhan
menuju ke masjid rumah Tuhan.
membaiki diri mempunyai kelemahan.
bertafakur merenung diri
memikirkan keagungan Tuhan.
mengingati Tuhan pada setiap masa.
jauh berpandangan dengan wahyu
bersama pertolongan dari Tuhan.
Wak Kelana
sajak ketika bermusafir di masjid di sungai petani
2.1.2015
PEMIMPIN DISEBUAH NEGARA
alangkah indahnya sebuah negara
jika pemimpinnya laksana ayah
bertanggungjawab kepada rakyatnya
Ibarat guru memberi ilmu tunjuk ajarnya
Memberi arahan kepada rakyatnya
menghukum dengan adil
tegas dan penuh hikmah
Apabila berlaku sifat ini pada pemimpin
Rakyat bekerja dengan penuh gembira
ada juga sanggup mati
agar negara terpelihara
Hidup aman damai dan harmoni selamanya
tapi itu tidak pernah berlaku
dinegeriku duduki sekarang
Othman Hamzah
Permatang Pauh
1.1.2015
PEMIMPIN DISEBUAH NEGARA
alangkah indahnya sebuah negara
jika pemimpinnya laksana ayah
bertanggungjawab kepada rakyatnya
Ibarat guru memberi ilmu tunjuk ajarnya
Memberi arahan kepada rakyatnya
menghukum dengan adil
tegas dan penuh hikmah
Apabila berlaku sifat ini pada pemimpin
Rakyat bekerja dengan penuh gembira
ada juga sanggup mati
agar negara terpelihara
Hidup aman damai dan harmoni selamanya
tapi itu tidak pernah berlaku
dinegeriku duduki sekarang
Othman Hamzah
Permatang Pauh
1.1.2015
BERJUANG
Berjuang menempah susah
Menanggung derita menongkah fitnah
Itulah gelombang hidup sduka
Seorang mujahid membela taufiq..
Dipisah dia berkelana
Dibelenggu jiwa tetap marak
Berjuang tak pernah senang
Ombak derita tiada henti
resah silih berganti
Inilah sunnah orang berjuang..
Malamnya bagai merintih sayu
Dihiris dosa air mata
Siangnya bagaikan singa di rimba
Memerah keringat mencurah tenaga
Berjuang memang pahit..
Kerana syurga itu manis
Bukan sedikit pedih yang ditagih
Berjuang ertinya terkorban
Rela terhina kerna kebenaran
Panah Angkasa
sajak perjuangan
Kuala Terengganu
10.1.2015
HEBATNYA TUHAN
hebatnya Tuhan kerana
tidak pernah rehat dari bekerja,
berbuat dan bertindak
Setiap detik Dia
Menghidupkan dan mematikan
Menjatuhkan, menaikkan seseorang
Memberi rahmat dan memberi nikmat
hingga dari sekecil-kecil perkara
hinggalah sebesar-besar benda
berlaku pada makhluk setiap masa
Tapi Tuhan tidak pernah letih
Tidak pernah sakit dan jemu,
Ia adalah Khaliq pencipta
Dia adalah Maha Suci Agung
Hebat Tuhan tak dapat dibayangkan
Pahlawan Terbilang
sajak ketuhanan
kota kubu baru
1.2.2015
PROMOSI
Setiap hari dunia promosikan orang
walaupun tidak seindah mana
Semua golongan mengenalinya
orang gila mahupun rakyat jelata
Bahkan ulama turut terpesona
Sedangkan Akhirat dia terlupa
kerana ramai orang buru dunia,
habis masa dan tenaga kerananya
Hasil semuanya inilah
setiap golongan dalam ketakutan
Buru dunia mana ada keselamatan,
Buru Tuhan Akhirat rahsia keamanan
Tapi itu tidak pula dipromosikan
Adiwira Samesta
sajak sinis
Kelantan
1.1.2015
tidur lps subuh tu bleh ke?
tidur lps subuh plak? menarik fakta ni
sajak tidur ni dri geletek pagi sapa geletek pagi ni?
pak ustaz ni ahli citra rasa ke
quratul aini dh lps lagi 8 sajak jd ada kat qalam nnt 24 la sajak kami smua penjaga blog pakai en qalam singkir 6 org trus la x kisah la dri kumpulan mana sekalipun snang sikit...
penjaga blog ada beritahu sy 24 sajak trus dilepaskan sbb quratul aini nk kna pegi driving school sabtu dgn ahad ni jd pada pendapat sy rsa encik qalam singkir trus la brapa org x kisah kalau nk singkir trus 8 org pun bleh snang cerita bgi tinggal 16 org trus...
tp antara 24 tu nnt pilih sorg saja yg en qalam rasa terbaik kecuali bukan sy sbb pusingan pertama sy dh dipilih...
Admin Penjaga blog ini sebaiknya jg lepas terlalu banyak puisi tunggu sehingga 8 buah sajak lama diulas dahulu . masa masih banyak , kami takut kalau QM malas nak ulas habislah kita.
Sebaiknya kita bagi suspen ? Jangan kalut nanti jadi kelang kelibut .
QM ini setahu kami dia ulas selap solat tahajud . Harap maklum.
Catat Ulasan