FAKTA MENARIK TENTANG TIDUR

Tiduritu merehakkan tubuh untuk dipulihkan
kurang tidur otak terganggu merosakan memori
malah boleh memburukan resiko kepada anggota
kerana gangguan pada fikiran, mata dan selera.

Tidur yang cukup menguatkan lagi memori lampau
jika tidak tidur menjadikan hormon kita stres
tidur lina mengabalikan kembali kenormalan kita

jika kurang tidur mungkin kena berisiko tinggi
degup jantong tidak normal rentak perjalanannya
tidur seoarng dewasa tujuh jam sudah memadai
boleh mningkatkan hormon mengantikan imune kita

Jika terganggu tidur membuat deprasi bertambah
otak tidak boleh bertindak balas dengan baik
malah boleh bunuh diri seorang situasi begini.

Oleh: nurimanja
Catatan tidak rasmi
sekadar kongsi bersama 

dua hari yang lalu Julai 2010.