Assalammualaikum WBT dan Salam Sejahtera.Bicara pendek saya mulakan dengan serangkap pantun:
Dunia ini tanpa sempadan,
Dihujung jari kita layari,
Jika hidup tiada pedoman,
Bagai belayar dilaut mati
Benarkah dogingnan ini? Melayu Pulau Pinang panjat pokok Moyet pula jadi tuan mengarahnya Masjid orang Islam dibom dengan peluru roket Ramai pula orang melayu lari ke gereja selamat diri.
Benarkah dogingan ini? Dikatakan Melayu Balik Pulau Kononnya berasal dari Negara Thailan Sebagai seorang ahli pelarian sempadan Bagaimana pula boleh dapat kerakyatan warga malaysia?
Benarkah dogigingan ini? Dimana darah melayu balik Pulau ini? Bila Dap menghina orang melayu begini cara Sama seperti menghina PAS , UMNO dan PKR Juga Dayuslah nampaknya maruah kita , masih juga kejasama.
OLEH SUARA PULAU Kiriman dua tiga hari yang lalu 2011
1. Berolah raga teratur. Beberapa penelitian menyebutkan berolah raga yang teratur dapat membantu orang yang mengalami masalah dengan tidur. Olah raga sebaiknya dilakukan pada pagi hari dan bukan beberapa menit menjelang tidur. Dengan berolah raga, kesehatan anda menjadi lebih optimal sehingga tubuh dapat melawan stress yang muncul dengan lebih baik. 2. Hindari makan dan minum terlalu banyak menjelang tidur. Makanan yang terlalu banyak akan menyebabkan perut menjadi tidak nyaman, sementara minum yang terlalu banyak akan menyebabkan anda sering ke belakang untuk buang air kecil. Sudah tentu kedua keadaan ini akan menganggu kenyenyakan tidur anda. 3. Tidurlah dalam lingkungan yang nyaman. Saat tidur, matikan lampu, matikan hal hal yang menimbulan suara, pastikan anda nyaman dengan suhu ruangan tidur anda. Jauhkan jam meja dari pandangan anda karena benda itu dapat membuat anda cemas karena belum dapat terlelap sementara jarum jam kian larut. 4. Kurangi mengkonsumsi minuman yang bersifat stimulan atau yang membuat anda terjaga seperti teh, kopi. alkohol dan rokok. Minuman ini akan menyebabkan anda terjaga yang tentu saja tidak anda perlukan bila anda ingin tidur. 5. Makananlah makanan ringan yang mengandung sedikit karbohidrat menjelang tidur, bila tersedia, tambahkan dengan segelas susu hangat. 6. Mandilah dengan air hangat 30 menit atau sejam sebelum tidur. Mandi air hangat akan menyebabkan efek sedasi atau merangsang tidur. Selain itu, mandi air hangat juga mengurangi ketengangan tubuh. 7. Hentikan menonton TV, membaca buku, setidaknya sejam sebelum tidur. 8. Gunakanlah tempat tidur anda khusus untuk tidur. Hal ini akan membantu tubuh anda menyesuaikan diri dengan lingkungan tempat tidur. Saat anda berbaring di tempat tidur, maka akan timbul rangsangan untuk tidur. 9. Lakukan aktivitas relaksasi secara rutin. Mendengarkan musik, melatih pernafasan, meditasi dan lain lain akan membantu memperlambat proses yang terjadi dalam tubuh sehingga tubuh anda menjadi lebih santai. Keadaan ini akan mempemudah anda untuk tidur. 10. Jernihkan pikiran anda. Enyahkan segala kekhawatiran yang menghinggapi pikiran anda. Salah satu cara untuk ini adalah menuliskan semua pikiran anda lewat media blog. 11. Tidur dan bangunlah dalam periode waktu yang teratur setiap hari. Waktu tidur yang kacau akan mengacaukan waktu tidur anda selanjutnya.
kenapa yang kecil harus menjadi besar kenapa yang cerdik harus menjadi dungu jadi kami hantarkan sepotong kepala kepala haiwan bernama lembu moga kalian berwajib memahami kepala lembu itu untuk apa ?.
aku anak Malaysia aku bangga menyambut 52 angka kemerdekaan malam tadi dalam saat serupa itu aku dihadiahi petrol RON95 mesti beli tunai RM 1.80 seliter dalam hati selaut sumpah harga naik, mutu turun ! jika aku berduit teruskan isi tangki dengan RON97 kerana harga cuma RM2.05 seliter itu kata mereka yang main politik, tetap bandingkan harga negara orang negaraku Malaysia tak ada petrolkah
Ambuyak terdengar perbualan orang mengisi minyak disebelah sy
simpanlah segera muncungmu itu aku tak kuasa lagi telah kucuba berulang kali tiada dayanya lagi tiada dapat kuhapuskan muncung itu sungguh bisa muncung itu hingga mencucuk lubuk kalbu tembus hingga ruang paling dalam buatku jadi tak tentu resah gelisah seluruh jiwa satu sahaja kupinta wahai sang puteri katak biru aku merayu padamu simpanlah muncung itu gantikan dengan senyuman seyuman paling manis senyuman paling menawan aku sentiasa menantikan senyum itu ukirlah walau seketika buat pengubat hatiku….
bila dah glemer artis terkenal kononnya semua jadi tak sama konon status mahu dijaga jaga status apa jadahnya kau juga manusia biasa punya hati punya rasa punya hidung berlubang dua apa bezanya nak kata diri kaya makan tetap di warung kaki lima nak kata banyak harta tinggal pun di rumah sewa nak kata glemer gila cuma nampak satu filem sahaja peranan pun ciput sahaja glemer ke agaknya sampai sanggup buang saudara sampai sanggup mengaku dara anak sendiri tak sanggup dibela apa berbaloi itu semua jawablah dusta pada mereka pada tuhan bagaimana kamukan glemer
Sajak sdra Mat Noh ini sama dengan seorang hamba Allah wanita India muslim hantar kek hitam dekat KM Ling Guan Eng kerana apa yang dijanji tidak ditunaikan . gambaranya sama janji belum dapat bila dah dapat memerentah semuanya hangus. Kepala lembu sinis binatang badan saja besar otaknya bengap Jarang melawan bila dibedal, sebenarnya kalau difikir sebaliknya lembu lebihsabar dari manusia, Walaupun di pukul suruh buat kerja, dia tetap redha, bagi makan rumput kering pun tak marah.Tuan angkat binatang ini jadi bahan manusia untuk berkorban pada hari raya. Tetapi manusia yang selalu tersilap megatakan bodoh macam lembu. Sebenarnya lembu lebih mulia hatiya , tuhan saja yang mengetahui. Amin
Sajak sdra Ambuyak : Banyak juga soalan yang saya dengar begetulah bunyinya . Negara sendiri, minyak sendiri Kenapa tidak bagi free? Kenapa soalan itu tidak keluar dari rakyat negara luar lagi banyak minyak lagi mahal dari negara kita Malaysia? Kerana rakyat mereka lebih faham keadaan Kos untuk menyelanggaraan carigali minyak di dasar laut dan perut bumi. Mereka rakyat yang cintakan negara mereka minyak bukan macam air boleh ceduk dalam telaga.kita rakyat tak beryukur apa yang ada, cuma cari kesalahan untuk menjatuhkan pemerentah. Kerajaan yang dibayangan ini pun nampak lebih teruk lagi, jamuan makan malam pun satu meja sepuluh ribu….Adil untuk mereka bukan untuk rakyat. Kena fikir sendiri cerita ini Cuma modal pembangkang.
Sajak cikgu Karim Ghani: Muncung agak lawak juga,mungkin minta dipujuk agaknya itu: Bnkan senyum itu pahala sekah, snyum juga biasa pangilmuka rezeki, iapa tenguk senang hati, kalau jiran tengukpun menynagkan hati. Janganlah buat muka muncung seprti hantu pucung. Rezeki hendak datang pun terus melencung,ahkirnya kita sendii yang melopong. hiduplah aman damai, masalah kecil jangan diperbesarkan. Tenguk muka anak-anak, ingat Masa depan, Jaga hati suami kalau nak kekal abadi, pegangan agama itu yang penting buat apa tak perlu bising.Ingat tuhan elamat masa depan.
Sajak Yusmanira Glomor :Sekarang ini ramai pula oang buat sajak sinis, en nuri ke yang ajar,bahaya ini nanti dapat semangkok, Tetapi begitulah keadaan bila berdepan dengan oang buat mungkar kita rasa nak marah, tak marah sebenanya, Paling rasa terbakar di api tak benyala,bila ada hamba Allah Sudahlah buat dosa menipu dan sebagainya, bangga pula cerita dekat orang, Malah terasaDia yang paling berjaya ahliputar alam.Tidakkira siapa, kalau tak betul mesti kita perbetulkan, baru adarasa keimanan. Jangan kata malulah,bila kita malu, kita pun kalah. Bangsa cina dan India, kalau tak betul, mereka lawan habis-habisan, dalam tak berapa btulpun dipa juga nak Perbetulkan. Tetapi melayu selalu kata: malulah, biarpilah, takpalah, akhir sekali lantaklah
CUMA GAMBARAN SINIS
BalasPadamSajak kiriman
Benarkah dogingnan ini?
Melayu Pulau Pinang panjat pokok
Moyet pula jadi tuan mengarahnya
Masjid orang Islam dibom dengan peluru roket
Ramai pula orang melayu lari ke gereja selamat diri.
Benarkah dogingan ini?
Dikatakan Melayu Balik Pulau
Kononnya berasal dari Negara Thailan
Sebagai seorang ahli pelarian sempadan
Bagaimana pula boleh dapat kerakyatan warga malaysia?
Benarkah dogigingan ini?
Dimana darah melayu balik Pulau ini?
Bila Dap menghina orang melayu begini cara
Sama seperti menghina PAS , UMNO dan PKR Juga
Dayuslah nampaknya maruah kita , masih juga kejasama.
OLEH SUARA PULAU
Kiriman dua tiga hari yang lalu 2011
eh! mana cerpen xde ker?
BalasPadamsajak pun x dilepaskan mna jalal?
BalasPadameh! mana sajak xkn xde plak?
BalasPadamjalal pergi mana terlupa nak lepas sajak ker?
BalasPadamtetiba sajak xde plak kali ni?
BalasPadamCARA MENGATASI MASALAH SUSAH TIDUR
BalasPadam1.
Berolah raga teratur. Beberapa penelitian menyebutkan berolah raga yang teratur dapat membantu orang yang mengalami masalah dengan tidur. Olah raga sebaiknya dilakukan pada pagi hari dan bukan beberapa menit menjelang tidur. Dengan berolah raga, kesehatan anda menjadi lebih optimal sehingga tubuh dapat melawan stress yang muncul dengan lebih baik.
2.
Hindari makan dan minum terlalu banyak menjelang tidur. Makanan yang terlalu banyak akan menyebabkan perut menjadi tidak nyaman, sementara minum yang terlalu banyak akan menyebabkan anda sering ke belakang untuk buang air kecil. Sudah tentu kedua keadaan ini akan menganggu kenyenyakan tidur anda.
3.
Tidurlah dalam lingkungan yang nyaman. Saat tidur, matikan lampu, matikan hal hal yang menimbulan suara, pastikan anda nyaman dengan suhu ruangan tidur anda. Jauhkan jam meja dari pandangan anda karena benda itu dapat membuat anda cemas karena belum dapat terlelap sementara jarum jam kian larut.
4.
Kurangi mengkonsumsi minuman yang bersifat stimulan atau yang membuat anda terjaga seperti teh, kopi. alkohol dan rokok. Minuman ini akan menyebabkan anda terjaga yang tentu saja tidak anda perlukan bila anda ingin tidur.
5.
Makananlah makanan ringan yang mengandung sedikit karbohidrat menjelang tidur, bila tersedia, tambahkan dengan segelas susu hangat.
6.
Mandilah dengan air hangat 30 menit atau sejam sebelum tidur. Mandi air hangat akan menyebabkan efek sedasi atau merangsang tidur. Selain itu, mandi air hangat juga mengurangi ketengangan tubuh.
7.
Hentikan menonton TV, membaca buku, setidaknya sejam sebelum tidur.
8.
Gunakanlah tempat tidur anda khusus untuk tidur. Hal ini akan membantu tubuh anda menyesuaikan diri dengan lingkungan tempat tidur. Saat anda berbaring di tempat tidur, maka akan timbul rangsangan untuk tidur.
9.
Lakukan aktivitas relaksasi secara rutin. Mendengarkan musik, melatih pernafasan, meditasi dan lain lain akan membantu memperlambat proses yang terjadi dalam tubuh sehingga tubuh anda menjadi lebih santai. Keadaan ini akan mempemudah anda untuk tidur.
10.
Jernihkan pikiran anda. Enyahkan segala kekhawatiran yang menghinggapi pikiran anda. Salah satu cara untuk ini adalah menuliskan semua pikiran anda lewat media blog.
11.
Tidur dan bangunlah dalam periode waktu yang teratur setiap hari. Waktu tidur yang kacau akan mengacaukan waktu tidur anda selanjutnya.
19 Februari 2011 5:02 AM
mana sajak xde plak ke?
BalasPadamsajak xde cerpen xde? makin x best la blog ni nnt
BalasPadamsajak mana plak jalal xkn dh hbis plak?
BalasPadamdi mana jalal? menghilang mcm tu jer?
BalasPadammenarik tips yg di berikan ustaz saad ni
BalasPadamstudent boleh la amalkan tips ustaz saad
BalasPadamberolah raga tu apa ustaz saad?
BalasPadamolah raga? ke senamam? silap ejaan ni ustaz saad
BalasPadameh! klu minum air masak pun x boleh ke ketika nk tidur?
BalasPadamkalau kering tekak mcm mana kalau x boleh minum air sebelum tidur?
BalasPadamalamak! byk kena hindari apa yg ustaz saad bagi ni
BalasPadamustaz saad ni msti tips utk bdk2 sekolah ni
BalasPadamtips utk nyenyak tidur pun ada?
BalasPadamkena ikut tips ustaz saad ni sbb aku nk tidur susah
BalasPadameh! nk tidur kena matikan jam ker?
BalasPadammcm2 tips pelik plak ustaz saad bagi ni
BalasPadambunyi jarum jam pun menggangu tidur jgk ker?
BalasPadamx boleh minum teh rupanya sebelum tidur
BalasPadamkopi mmg x digalakan minum masa nk tido sbb kopi utk x mengantuk
BalasPadamklu x boleh tidur boleh plak mandi dgn air hangat!
BalasPadamx kena penyakit paru2 berair ke mandi malam?
BalasPadambtol ke petua utk senang tidur ni? mcm pelik jer...
BalasPadamalamak! nk tidur x boleh tgk TV ker?
BalasPadamsilap la ustaz saad tgk tv la boleh bagi mengantuk
BalasPadamwah! kena tidur tempat yg selalu kita tido plak?
BalasPadambtol tu ustaz saad klu kita tido tempat lain mmg susah nk lelap mata
BalasPadamkalau berubah tempat kediaman mmg susah nak tidor kat tmpt bru
BalasPadamnak senang tido pun ada mcm2 cara
BalasPadamkalau cuba semua x tidur jgk macam mana?
BalasPadamdgr lagu mmg sy sokong mmg cepat boleh tidur
BalasPadamddgr lagu adalah cara terbaik cepat tidur
BalasPadamlatih pernafasan pun snang tidur ke?
BalasPadamlatih pernafasan utk cepat tidur mcm mana plak?
BalasPadammcm2 cara ada utk tido cepat hebat ustaz saad ni
BalasPadamsy selalunya badan letih mmg terus letak kepala lena
BalasPadamKEPALA LEMBU
BalasPadamkenapa yang kecil
harus menjadi besar
kenapa yang cerdik
harus menjadi dungu
jadi kami hantarkan
sepotong kepala
kepala haiwan bernama lembu
moga kalian berwajib memahami
kepala lembu itu untuk apa ?.
Mat Noh
sajak simbolik sinis
MINYAK RON95
BalasPadamaku anak Malaysia
aku bangga menyambut 52
angka kemerdekaan malam tadi
dalam saat serupa itu
aku dihadiahi petrol RON95
mesti beli tunai RM 1.80 seliter
dalam hati selaut sumpah
harga naik, mutu turun !
jika aku berduit
teruskan isi tangki dengan RON97
kerana harga cuma RM2.05 seliter
itu kata mereka yang main politik,
tetap bandingkan harga negara orang
negaraku Malaysia tak ada petrolkah
Ambuyak
terdengar perbualan orang mengisi minyak disebelah sy
MUNCUNG
BalasPadamsimpanlah segera muncungmu itu
aku tak kuasa lagi
telah kucuba berulang kali
tiada dayanya lagi
tiada dapat kuhapuskan muncung itu
sungguh bisa muncung itu
hingga mencucuk lubuk kalbu
tembus hingga ruang paling dalam
buatku jadi tak tentu
resah gelisah seluruh jiwa
satu sahaja kupinta
wahai sang puteri katak biru
aku merayu padamu
simpanlah muncung itu
gantikan dengan senyuman
seyuman paling manis
senyuman paling menawan
aku sentiasa menantikan senyum itu
ukirlah walau seketika
buat pengubat hatiku….
Karim Ghani
sjak jenaka
GLAMOR
BalasPadambila dah glemer
artis terkenal kononnya
semua jadi tak sama
konon status mahu dijaga
jaga status apa jadahnya
kau juga manusia biasa
punya hati punya rasa
punya hidung berlubang dua
apa bezanya nak kata diri kaya
makan tetap di warung kaki lima
nak kata banyak harta
tinggal pun di rumah sewa
nak kata glemer gila
cuma nampak satu filem sahaja
peranan pun ciput sahaja
glemer ke agaknya
sampai sanggup buang saudara
sampai sanggup mengaku dara
anak sendiri tak sanggup dibela
apa berbaloi itu semua
jawablah dusta pada mereka
pada tuhan bagaimana kamukan glemer
Yusmanira
sajak sinis hentam artisyg sombong
Ulasan ali ini Oleh Viger
BalasPadamSajak sdra Mat Noh ini sama dengan seorang hamba Allah wanita India muslim hantar kek hitam dekat KM Ling Guan Eng kerana apa yang dijanji tidak ditunaikan . gambaranya sama janji belum dapat bila dah dapat memerentah semuanya hangus. Kepala lembu sinis binatang badan saja besar otaknya bengap Jarang melawan bila dibedal, sebenarnya kalau difikir sebaliknya lembu lebihsabar dari manusia, Walaupun di pukul suruh buat kerja, dia tetap redha, bagi makan rumput kering pun tak marah.Tuan angkat binatang ini jadi bahan manusia untuk berkorban pada hari raya. Tetapi manusia yang selalu tersilap megatakan bodoh macam lembu. Sebenarnya lembu lebih mulia hatiya , tuhan saja yang mengetahui. Amin
Ulasan ali ini Oleh Viger
BalasPadamSajak sdra Ambuyak : Banyak juga soalan yang saya dengar begetulah bunyinya . Negara sendiri, minyak sendiri Kenapa tidak bagi free? Kenapa soalan itu tidak keluar dari rakyat negara luar lagi banyak minyak lagi mahal dari negara kita Malaysia? Kerana rakyat mereka lebih faham keadaan Kos untuk menyelanggaraan carigali minyak di dasar laut dan perut bumi. Mereka rakyat yang cintakan negara mereka minyak bukan macam air boleh ceduk dalam telaga.kita rakyat tak beryukur apa yang ada, cuma cari kesalahan untuk menjatuhkan pemerentah. Kerajaan yang dibayangan ini pun nampak lebih teruk lagi, jamuan makan malam pun satu meja sepuluh ribu….Adil untuk mereka bukan untuk rakyat. Kena fikir sendiri cerita ini Cuma modal pembangkang.
Ulasan kali ini Oleh Viger
BalasPadamSajak cikgu Karim Ghani: Muncung agak lawak juga,mungkin minta dipujuk agaknya itu: Bnkan senyum itu pahala sekah, snyum juga biasa pangilmuka rezeki, iapa tenguk senang hati, kalau jiran tengukpun menynagkan hati. Janganlah buat muka muncung seprti hantu pucung. Rezeki hendak datang pun terus melencung,ahkirnya kita sendii yang melopong. hiduplah aman damai, masalah kecil jangan diperbesarkan. Tenguk muka anak-anak, ingat Masa depan, Jaga hati suami kalau nak kekal abadi, pegangan agama itu yang penting buat apa tak perlu bising.Ingat tuhan elamat masa depan.
Ulasan kali ini Oleh Viger
BalasPadamSajak Yusmanira Glomor :Sekarang ini ramai pula oang buat sajak sinis, en nuri ke yang ajar,bahaya ini nanti dapat semangkok, Tetapi begitulah keadaan bila berdepan dengan oang buat mungkar kita rasa nak marah, tak marah sebenanya, Paling rasa terbakar di api tak benyala,bila ada hamba Allah Sudahlah buat dosa menipu dan sebagainya, bangga pula cerita dekat orang, Malah terasaDia yang paling berjaya ahliputar alam.Tidakkira siapa, kalau tak betul mesti kita perbetulkan, baru adarasa keimanan. Jangan kata malulah,bila kita malu, kita pun kalah. Bangsa cina dan India, kalau tak betul, mereka lawan habis-habisan, dalam tak berapa btulpun dipa juga nak Perbetulkan. Tetapi melayu selalu kata: malulah, biarpilah, takpalah, akhir sekali lantaklah